کتاب راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1مت رابرتس مترجمان ابوالفضل فراهانی محمد رضا اسد بهروز ژاله دوست ثانی
کتاب به صورت کامل بوده وبافرمت پی دی اف می باشد
کتاب زندگی سبز با تغذیه سبز
امروزه در مقالا ت مختلف می خوانید که مصرف سبزیجات و میوه ها سبب کاهش بیماری های قلبی، فشار خون بالا ، چاقی، دیابت و سرطان می شود اما در مورد نحوه اثر این موادغذایی و اینکه به چه طریق سبب کاهش این همه بیماری می شوند اطلا عاتی دریافت می کنید.
کتاب آداب معاشرت در زندگی روزمره
در این کتاب با آداب معاشرت با دیگران آشنا میشوید.
کتاب آداب معاشرت فقط مختص رفتار شما در هنگام فقط صرف غذا نیست ، بلکه آداب معاشرت انعکاسی از چشم انداز کلی شما در روابط اجتماعی و زندگی جمعی است. اینکه در اتوبوس شلوغ جایتان را به پیرمردی که ایستاده است ندهید ، چیزی که در مورد شما به همه آنهایی که بیننده هستند می فهماند این است که حاضر نیستید لحظاتی راحتی خود را به خاطر دیگری به خطر بیندازید. در اکثر موقعیت ها ، تصویر و ظاهر شما بخشی از چیزی نیست که توصیف کننده شماست ؛ بلکه همه آن چیزی است که شما را توصیف می کند. کسانی که چیزی در مورد شما نمی دانند با تنها اطلاعاتی که در دست دارند جای خالی ها را پر می کنند، و آن چیزی نیست جز آنچه از رفتار و کردار شما می بینند. صرف نظر از فکری که شما در مورد خودتان دارید، یک عادت اجتماعی بد می تواند معیار فکر دیگران نیست به شما شود .