روانشناسی کار

فهرست مطالب                                                                                                                         7...........................................................................مقدمه........................................................................................................... 3............................................................................................................... فشارهای روحی و روانی........................................ 11.................................................................................................................... نقطه تلاقی کارایی و اثربخشی در سازمان 11........................................................................................................................... دگرگونی در رفتار جهت نیل به بهبود  19............................................................................................................................................استرس به عنوان یک فرایند  11..........................................................................................استرس به عنوان یک فشار روحی و روانی هشدار دهنده 17......... در چه سطحی از سازمان فشار روحی و روانی بیشتر به نیروی اصلی و سازنده سازمان وارد می شود؟ 1 ................................................................................................................................. نقش پیمانکاران در کاهش استرس 8  12 .............................................................................................................کارشکافی و تجزیه و تحلیل نظام پیمانکاری 1 ............................................................................ سطوح سازمانی در سازمان های فنی واجتماعی( بخش صنعت) 8   91................................................... چرا مدیریت درسازمان های ایران از کارایی و اثربخشی لازم بر خوردار نیست 99................................................................................................................................................................. پرورش مهارتها 91...........................................................................................................................................................................مهارت فنی 91......................................................................................................................................................................مهارت انسانی 93 .....................................................................................................................................فهم مهارت مبتنی بر درک کلی 98................................................................................................................... نقش انگیزه جهت نیل به موفقیت سازمانی
1 ............. پیوند دانشگاه( به عنوان محیط آموزشی) با سازمان های خصوصی و دولتی( به عنوان محیط کاری) 2 1 .................وجود پیمانکاران در طبقه زیرین مدیریت تا چه اندازه می تواند برای سازمان مخاطره انگیز باشد؟ 1   13.................................................................... کاهش حساسیتهای گزینشی در جهت انتخاب افراد کارا و اثربخش: 18............................................................................ تحلیل و بررسی فشارهای عصبی در محیطهای کاری وشخصی؛ 13................................ مهار فشارهای روحی و روانی غیر قابل تحمل در دوره کودکی(دوره بنیادین و ریشه ای )؛ 39.................................................................................................... تحقیر و تﺄثیر آن در کیفیت زندگی شخصی و کاری 39........................................................................................................................................................................تحقیرچیست؟ 39.......................................................................................................................................................................تحقیر مستقیم 39...............................................................................................................................................................تحقیر غیر مستقیم 33 خلاقیت کجا، چگونه و چه موقع حاصل میشود........................................................................................................... 33.......................................... نتایج فاجعه بار تحقیردر کیفیت زندگی کاری از سوی سرپرستان و مدیران سازمانی 38.................................................................................................................. تﺄثیر توجه به مدرسان آموزشی در بهرهوری 33........................................................................... نزدیک کردن فضای محیط آموزش به فضای محیط های سه گانه 33.................................................................................... نقش آموزش در کاهش استرس های ناشی از تحقیرسازمانی 32......................................................................................................................... تحقیر و نقش آن در سطوح سنی پایین 32......................................................................................................................................مهار پیامد های حاصل از تحقیر؛ 32.................................................................................................................................. دانستن، توانستن:،روحیه خواستن 31...............................................................................................................................زمان به عنوان دارایی برگشت ناپذیر: 31.....................................................................................................................تﺄثیر فضا یا زمان در منطقه راحتی ذهن ؛ 31... پیچیدگی ضمیر ناخودآگاه در مقابل استرسهای انباشته....................................................................................... 33.......................................................................... فرار از استرسهای محیط کاری و پناهندگی به محیط های دیگر؛
3 .......................... نقش رسانهها در اگاه سازی و شناخت جامعه نسبت به استرسها و فشار روانی......................... 3  33................................................................................................ روانی در جامعه مورد بررسی :–علل فشارهای روحی  71....................................................... عدم حمایت در سازمانهای فنی و اجتماعی( به عنوان یک تحقیر سازمانی ) 71......................................................................................................... علائم و نشانههای استرس در جامعه مورد بررسی 77........................................................................................................ عوامل استرسزا برای مدیر سازمانی موفق و مﺆثر؛  81.................................................................................................................................... پیامدهای استراس به صورت کلی؛ 81....................................................................................................................................... عوامل استرس زا در افرادسازمان 83..................................................................... نحوة مقابله با استرس یا فشارهای عصبی و تحلیل اثرات ناشی ازآن: 87...................................................................................... روشهای مقابله با استرس در محیط های کاری و شخصی: 88.............................................................................................................................................................پذیرش وضع موجود 88.............................................................................................................................................................پناه بردن به خانواده 88...........................................................................................................................عدم تعجیل و شتابزدگی در انجام امور  88.....................................................................................................یک تکنیک ساده برای گسترش فضای آرام ذهنی:  32......................................................................................................................................................................... آرزو چیست؟ 32.............................................................................................................................دعا به عنوان یک عامل تقویت کننده: 32........................................................................................................................................................روش تدریجی واهلش: 31............................................................................................................................... قدرت ذهن به سمت مثبت اندیشی؛  31.......................................................................................................................................................تصویر سازی موفقیت : 31........................................................................................................................................................فکر کردن به موفقیت: 31............................................................................................................................. افتخار به خود پس از کسب موفقیت:

21رمز موفقیت میلیونر های خود ساخته

21 رمز موفقیت میلیونرهی خوساخته1-رویاهای بزرگ در سر بپرورانیدفقط رویاهای بزرگ میتواند روح انسان ها را به حرکت درآورنداین اولین رمز میلیونرهای خودساخته است برای آنکه رویایت به حقیقت بپیوندد باید رویایی داشته باشی تصویری از آینده بلند مدت خود خلق کنید هرچه تصویر مربوط به تندرستی و خوشحالی شما واضح تر باشد پیشرفتشان به سوی آنها و حرکت آنها به سوی شما سریع تر خواهد بود و برای تبدیل آن به سوی آنها وحرکت آنها به سوی شما سریعتر خواهد بود و برای تبدیل آن به واقعیت دارای انگیزه قوی تر و مصمم تر خواهید شد.داشتن رویای بزرگ نقطه شروع دست یابی به استقلال مالی است.باقی رموز موفقیت میلیونرهای خود ساخته را در فایل مورد نظر مطالعه کنیداین روشها واقعا معجزه گر وبا اصول فوق روانشناسی طراحی شده اند که فقط با عمل به این رمز میلیونر آینده خواهید بود

مقیاس اضطراب کتل

مقیاس اضطراب کتل
کلید دارد

پروژه ی بررسی رابطه منبع کنترل (درونی- برونی) با عزت نفس

فهرست مطالب

چکیده تحقیق                                                                                           1

مقدمه                                                                                                               3

1- فصل اول                                                                                                  11-8

1-1- بیان مسئله                                                                                               9

1-2-        اهمیت پژوهش                                                                                      9

1-3- هدف پژوهش                                                                                              9

1-4-سوالات پژوهش                                                                               10          

1-5-متغیرهاو تعاریف نظری و عملیاتی آنها                                                10

1-5-1- منبع کنترل                                                                                             10

1-5-1-2-تعریف عملیاتی                                                                                11         

1-5-2-عزت نفس                                                                                            11           

2- فصل دوم                                                                                                 63-12

پیشینه نظری                                                                                          13

2-1- نظریه ی روانشناسان و جامعه شناسان  در باره ی عزت نفس                        13                                        

2-1-1- نظریه جیمز                                                                                        13

2-1-2- نظریه مید                                                                                          14

2-1-3- نظریه کولی                                                                                  15      

2-1-4- نظریه روزنبرگ                                                                  17                         

2-1-5- نظریه سالیوان                                                                    18              

2-1-6- نظریه هورنای                                                                    20                

2-1-7- نظریه آدلر                                                                                     21               

2-1-8- نظریه راجرز                                                                     23               

2-1-9- نظریه مزلو                                                                              26

2-1-10-نظریه ی آلپورت                                                          27      

2-1-11-نظریه ی دیگر روانشناسان                                                           28            

2-1-12-عزت نفس و غرور                                                                       30      

2-1-13-نقش خانواده در شکل گیری عزت نفس                                      38

2-1-14-نقش پدر خانواده بر عزت نفس فرزندان                                      41

  2-1-15-کمک تخصصی برای افزایش عزت نفس                                           42

  2-2-منبع کنترل                                                                                         44

  2-2-1-رویکردها و نظریه های متفاوت درباره منبع   کنترل                              45                   

  2-2-2-مفاهیم اساسی نظریه یادگیرِی اجتماعی                                                48

  2-2-3-تفاوت های فردی                                                                           53 

  2-2-4-کنترل                                                                                            53

  2-2-5-واکنش در برابر از دست دادن کنترل                                                   54

  2-2-6-منبع کنترل                                                                                      56

  2-2-6-1-منبع کنترل درونی                                                                         57

  2-2-6-2-منبع کنترل بیرونی                                                                         58

  2-2-6-3-ویژگی های افراد با منبع کنترل درونی                                              60  

  2-2-6-4-ویژگی های افراد با منبع کنترل بیرونی                                               62

  2-2-7- تصور راتر در باره انسان                                                                          63

3- فصل سوم                                                           &nbs

فراتر از آرامش-طب چینی وآرامش

این کتاب استفاده از روشهای مختلف طبی جهت آرامش را با ارائه تصاویر آموزش می دهد