مهارتهای خود آگاهی و همدلی

یکی از مهم‌ترین عواملی که به ما کمک می‌کند زندگی خوب و موفقی داشته باشیم، این است که خود را بشناسیم، احساس خوبی در مورد خود داشته باشیم و از آن‌چه که هستیم، شاد و راضی باشیم. مهارت خودآگاهی به شما کمک می‌کند تا بتوانید شناخت بیشتری در مورد خویش، خصوصیات، نیازها، خواسته‌ها، اهداف، نقاط ضعف، نقاط قوت، احساسات، ارزش و هویت خود داشته باشید. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماری‌ها و آسیب‌های روانی - اجتماعی همراه است. از جمله مشکلات روانی - اجتماعی مرتبط با خودآگاهی ضعیف می‌توان به افسردگی، اضطراب، احساس حقارت، اعتمادبه‌نفس پایین، مشکلات ارتباطی، احساس تنهایی، سوءمصرف مواد، فرار و... اشاره کرد. از این‌رو، کسب مهارت خودآگاهی برای پیشگیری از انواع مشکلات فوق بسیار مهم است. پاورپوینت حاضر در 33 اسلاید به بررسی این موضوع می پردازد.

استرس شغلی در محیط کار و راه های مقابله با آن ***

استرس شغلی در محیط کار و راه های مقابله با آن ، مطلب آموزشی و مقاله مناسبی برای رشته روانشناسی و مدیریت منابع انسانی بوده که در 16 صفحه تهیه شده است .
این تحقیق به تفصیل به بررسی استرس شغلی در محیط کار و راه های مقابله با آن می پردازد و مشتمل بر مضامین زیر است :
استرس شغلی چیست؟علائم استرس شغلیدلایل استرس شغلی نا امنی شغلیتقاضای بالا در اجراتاثیر تکنولوژیفرهنگ محیط کارمشکلات شخصی یا خانوادگیخانم ها و استرس شغلیراه بقا در مقابل استرس شغلیاز پا در آمدن در مقابل استرسسندروم مسئولیت پذیری مزمن  آیا شما در معرض خطر از پای درآمدن قرار دارید؟تکنیک های مبارزه با استرس و..............................