پرسشنامه سبک زندگی ارتقاء دهنده سلامت والکر
این پرسشنامه دارای 54 سوال بوده و هدف آن اندازه گیری رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت (تغذیه، ورزش، مسئولیت پذیری در مورد سلامت، مدیریت استرس، حمایت بین فردی، خودشکوفایی) است. طیف پاسخگویی آن از نوع لیکرت بوده که امتیاز مربوط به هر گزینه در جدول زیر ارائه گردیده است:
گزینه
هرگز
برخی اوقات
اغلب
همیشه
امتیاز
1
2
3
4
مبانی نظری و پیشینه پژوهش سبک زندگی (فصل 2)
مبانی نظری و پیشینه پژوهش سبک زندگی در 28 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc
کامل و قابل ویرایش
شامل مبانی نظری و پیشینه تحقیق
شامل منابع داخلی و خارجی
منبع نویسی استاندارد
بخشی از مبانی نظری:
لیزر (1963) که سبک زندگی را بر اساس الگوی خرید کالا تعریف می کند معتقد است: سبک زندگی دال بر شیوه زندگی متمایز جامعه یا گروه اجتماعی است. شیوه ای که بدان طریق مصرف کننده خرید می کند و شیوه ای که بدان طریق کالای خریداری شده مصرف می شود بازتاب سبک زندگی مصرف کننده در جامعه است( به نقل از حسینائی،1388: 19).
سبک زندگی به تعبیر پندر و همکاران عبارتست از " مجموعه ای از فعالیت های انتخابی که دارای تاثیر مهمی بر سلامت فرد بوده و جزء اساسی از الگوی زندگی وی محسوب می شوند" (طل و همکاران، 1390: 1).
بخشی از تحقیقات انجام شده:
1- در مطالعه ای که در کشور چین انجام شده با عنوان " سبک زندگی و کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی در بین کارمندان دولت" که یک مطالعه مقطعی بوده و نتیجه ای که از این مطالعه حاصل شد این بود که بین فاکتورهای کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی با فاکتورهای سبک زندگی که شامل سیگار کشیدن،تغذیه، خواب، مصرف الکل،صبحانه،ورزش، بی تحرکی و ساعات کار، همبستگی معنی داری وجود دارد.وسبک زندگی بر روی کیفیت زندگی کارمندان تاثیرگذار بوده است (جونکیو، 2012: 7).
فهرست مطالب:
پیشینه مطالعه
تحقیقات صورت گرفته در داخل و خارج کشور:
چارچوب نظری و مدل تحلیلی
تعریف سبک زندگی:
تعاریف جامعه شناسی:
تعاریف روانشناختی:
ارتقاء سلامت و اهمیت آن:
شیوه زندگی:
مفهوم شیوه زندگی:
عناصر تشکیل دهنده شیوه زندگی سالم :
سبک زندگی ارتقاء دهنده سلامت:
نظریات سبک زندگی
انواع سبک زندگی در نظریه آدلر:
فهرست منابع:
لاغری با چالش گروهی فیت باکس
چالش فیت باکس یک کار گروهی هست و تنها فرقش با روش های دیگر لاغری و تناسب اندام در اینجاست که شما در محیطی مجازی هدفی مشترک رو با کمک هم چالشی هاتون انجام میدین
این انرژی و رقابت و انگیزه گروهی شمارو به موفقیت سوق میده و کمک میکنه شما از مسیر خارج نشید
ما برای موفقیت بیشتر شما کتاب این چالش رو ترجمه کردیم تا با پرورش٣جنبه روحیه ،تغذیه و ورزش شمارو با سرعت بیشتری به هدفتون برسونیم و با تغییر سبک زندگیتون کمک کنیم طعم شیرین تناسب اندام را تا آخر عمرتون احساس کنید
چالش فیت باکس فرصتیست برای همه ی کسانی که تا به حال روش های زیادی را تجربه کردند و هیچ گاه نتیجه نگرفتند!
اگر دنبال تغییر با داشتن بدنی سالم و متناسب هستید
به چالش جهانی فیت باکس خوش آمدید!
برای پیوستن به ما کافیه
١-کتاب رو تهیه کنید
٢-یک پیج اینستا که با Fitbox شروع میشه بسازید و هروز از غذاها،احساسات و ورزشاتون توش پست بزارید
٣-وارد گروه های تلگرامی بشید تا با کمک سرگروهتون و نظارت هم چالشی هاتون پر انگیزه ادامه بدید!
سین.واو