آموزش تکواندو 18 (متوسط)
آموزش تکواندو
مرحله متوسط
آموزش دفاع شخصی
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های آموزشی تکواندو
در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 8
معرفی کتابفهرست شماره اسفند ماه: نتایج مسابقات بدنسازی و پرورش اندام ساری نتایج رقابت های قویترین مردان قشم تمرین: دخانیات و ورزشکاران 4 اصل طلایی برای بدنسازان مبتدی تمرین زدگی هرگز! سوپرست زیر ذره بین! دلتوئیدهای شگفت انگیز آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر معرفی قهرمانان یه سوال از یه کارشناس تغذیه: مواد پروتئینی غیر گوشتی آشنایی با خواص کشمش مکمل ها: ال-آرژنین،مکملی برای تمام فصول استروئیدها و داروهای غیر مجاز دوره های درمانی پس از مصرف استروئید بانوان: بچطور بفهمیم بدنمان کمبود ویتامین دارد؟ نکات آرایشی و بهداشتی بانوان: نکات اولیه زیرسازی آرایش و یک چهره بی عیب
کلمات کلیدی: قویترین مردان، دخانیات و ورزشکاران، بدنسازی، آموزش تمرین بدنسازی، خواص کشمش، مصرف استروئید،
(۲)نویسنده: علم و عضلهموضوع: مجله‌های ورزشیتعداد صفحات: ۲۳فرمت: کتاب PDFزبان: فارسی
دانلود کتاب بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره پانزده
معرفی کتاب
فهرست مطالب شماره پانزدهم از گوشه کنار فدراسیون: بیت الله عباسپور در یک قدمی مستر المپیا رقابت انتخابی تیم ملی در کرمان اخبار خارجی: نتایج مسابقات حرفه ای نیویرک تمرین: آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم آسم ورزشی دردسر ورزشکاران حرفه ای حرکات کششی آموزش تکنیک های روز دنیای پرورش اندام بدنسازی و کشتی معرفی قهرمانان آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر تغذیه: یه سوال از یه کارشناس بهترین وعده غذایی قبل از خواب آشنایی با خواص جو 3 ماده غذایی سرشار از چربی مفید 7 اشتباه مهلک در رژیم دوران کات مکمل ها: تفاوت پروتئین ایزوله و کنستانتره استروئیدها و داروهای غیر مجاز: اورابولین بانوان: حقایقی در مورد چربی بدن خانوم ها روش های صحیح برای از دست دادن چربی های پشت بازو
2500 تمرین تناسب اندام به صورت تصویری در خانه
بهترین شکل زندگی خود را بگیرید. در کنار مربی شخصی انیمیشنی 3D ما تمرین کنید، کسی که به شما دقیقا نشان می دهد که هر تمرین را چگونه انجام دهید. Virtuagym دارای یک پایگاه داده ورزش مداوم در حال رشد می باشد، در حال حاضر با بیش از 2500 تمرین و تمرینات فراوان از پیش ساخته شده است که شما می توانید در خانه و یا در ورزشگاه انجام دهید.
برخی از ویژگی های برنامه
✤ تمرینات کامل برای خانه و سالن ورزش
✤ ایجاد روال های تمرین سفارشی
✤ ویدئوهای تمرین 3D متحرک تمیز
✤ دستورالعمل ورزش نوشتاری
✤ یادآوری های تمرین (فقط اگر شما آنها را می خواهید)
✤ کسب پاداش برای تمرین
✤ پیشگیری پیشرفت: دنبال کردن بیش از 30 مقدار
✤ مربی شخصی Brad Fit
✤ و …