52 ایده درخشان

دانلود کتاب 52 ایده درخشان سلامت کامل

کتاب 52 ایده درخشان سلامت کامل: ایده هایی الهام بخش برای سلامت جسم و ذهن

چکیده کتاب:
کتاب حاضر حاوی مطالبی دربارة سلامت کامل درونی و بیرونی است؛ نه تنها سلامت جسمانی، تغذیه و رژیم غذایی، بلکه جنبة روانی همة این عناصر را نیز شامل می شود. نگارنده در کتاب حاضر راهکارهایی را به مخاطب می آموزد تا سالم بماند، خوب بخورد و مهم تر از همه این که با استرس های زندگی مدرن مقابله کند. همچنین بیاموزد که چگونه مانند ابر مدل ها و ابرستاره ها از نظر جسمانی استثنایی باشد. این راه کارها عبارت اند از: استرس را بزدایید، چربی بخورید، بیرون بروید و ورزش کنید، بدوید، ورزش یوگا انجام دهید و... کنترل شخصی گوارش؛ انرژی حیاتی؛ ابرغذاها؛ در اعماق پوست؛ اهمیت برچسب؛ پیری جذاب؛ ایجاد کشش؛ وضع بدنی نادرست؛ تعادل بدون زحمت؛ عادات روزانه؛ و مهاجمین فضا پاره ای از عناوین مطالب کتاب هستند.

کتاب بسیار با ارزش 52 سخنرانی دکتر حسین الهی قمشه ای

کتاب بسیار با ارزش 52 سخنرانی دکتر حسین الهی قمشه ای

کتاب بسیار با ارزش 52 سخنرانی دکتر حسین الهی قمشه ای

کتاب بسیار با ارزش 52 سخنرانی دکتر حسین الهی قمشه ای