مهارتهای زندگی مجموعهای از توانمندیهایست که از طریق آموزش و تمرین قابل
اکتساب بوده و دستیابی به آنها موجب شناخت خود، افزایش توانایی برقراری
ارتباط با دیگران، احساس رضایت بیشتر و موفقیت در زندگی میشود. تعاریف
گوناگونی از مهارتهای زندگی ارائه گردیده است. سازمان بهداشت جهانی،
مهارتهای زندگی را چنین تعریف میکند: مهارتهای زندگی مجموعهای از
توانمندیهایست که یادگیری آنها به سازگاری و رفتارهای مثبت و سازنده منجر
میشود و فرد با کمک آنها قادر است به گونهای مؤثر با چالشهای زندگی
روزمره مقابله کند. بنابر تعریف سازمان یونیسف مهارتهای زندگی مجموعه
گستردهای از توانمندیهای روانی- اجتماعی مانند تصمیمگیری، برقراری ارتباط
مؤثر با دیگران مقابله با شرایط و خودمدیریتی است که یادگیری آنها به
زندگی سالم و سازنده کمک میکند.