فوائد ورزش

مقاله با عنوان فوائد ورزش در فرمت ورد در 9 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
فوائد ورزش چیست؟
فوائد دال بر صحت و سلامتی ورزش
 نقطه چربی خود را دوباره تنظیم  میکند
خطر و شدت ابتلا به بیماری دیابت غیر ارثی را کاهش می دهد
ایمنی و مصونیت بدن را افزایش می دهد
میزان کلسترول خون را می کاهد
بنیه شما را تقویت می کند
قلبی سالم برای شما می سازد
طول عمر را افزایش می دهد
عضلات را می سازد
 ورزش همچنین استخوان سازی هم می کند
نکته: عضله (ماهیچه) بسازید و چربی بسوزانید
 حوصله و اخلاق شما را بهبود می بخشد
 مغز را به فعالیت وامی دارد
 وضعیت مزاجی شما را بهبود می بخشد
 خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
چند فایده ورزش
ورزش یک ضرورت است

فوائد ورزش ونقش آن در سلامت روانی


ورزش ونقش موثر آن در سلامت روح وروان