کتاب استرس شغلی

کتاب استرس شغلی
"استرس" یک واقعیت انکارناپذیر در زندگی کنونی است و گریز از آن امکزان پزذیر نیسزت . ضزرورتی نزدارد کزه
استرس به تمامی از زندگی حذف شود. بدون استرس، زندگی چنان ساکن و راکد خواهد شد که جز بزه تنبلزی و
کودنی ذهنی نمی انجامد اما از سوی دیگر، اف ایش استرس نی نظام و سیستم تعادل بدن را بزه هزم مزی ریز د و
تنها راه مقابله با استرس است که اکنون بزه » مدیریت استرس « کارایی مطلوب را دچار اختلال می سازد از این رو
شدت مورد توجه صاحبنظران بوده و کنفرانس ها و سمینارهای متعدد را در جهان به خود اختصزا داده اسزت .
حجم عظیمی از مقالات در حوزه مدیریت در این ارتباط به رشته تحریر درآمده است. اسزترس مزی توانزد بازتزا ب
روانی و جسمی داشته باشد. از جمله جنبه های روانی می توان بی میلی به معاشرت، کم اشتهایی، بزی میلزی بزه
زندگی و ارتباط، افسردگی و از جمله عوامل جسمی به میگرن، فشزار خزون بزالا، بیمزاری هزای قلبزی و عروقزی،
بی خوابی، کمردرد م من و زخم معده اشاره کرد.

این مجموعه شامل:
 تعریف استرس شغلی
 نشانه های استرس شغلی
 تأثیر عاملهای متغیر فردی در استرس شغلی
 الگوی رفتاری نوع الف
 الگوی احساس کنترل
 عاملهای استرس شغلی در محیط کار
 ویژگیهای نقش
 ویژگیهای شغل
 اقدام های فردی
 مراقبت دایمی در برای عاملهای ا سترس و نشانه های آن
 شیوه های مداخله در محیط کار