پرورش اندام

اکثر مردم در جستجوی چگونگی ساخت عضله هستند. اما ذهنشان توسط اطلاعات زیاد و پراکنده مغدوش میشود. هزار و یک منبع در اینترنت از اطلاعات وجود دارد که تا حدودی متناقض یکدیگرند.
برای کمک به پایان دادن این سردرگمی، من این راهنمای کوتاه در عین حال جامع را ایجاد کرده ام.
شما یاد خواهید گرفت ساختار برنامه تمرینی هفتگی خود را با انتخاب بهترین تمرینات به درستی تنظیم و چگونگی طراحی برنامه غذایی برای به حداکثر رساندن توان تمرینی را فرا بگیرید.
توجه*شماباخرید این محصول 6امتیاز در یافت کرده ودرقرعه کشی بزرگ هزاران هدیه نسیم شاپ اراک شرکت داده می شوید