![دانلود پروژه کارآفرینی تاسیس شرکت شیر و لبنیات دانلود پروژه کارآفرینی تاسیس شرکت شیر و لبنیات](http://mymarkets.zepo.ir/images/shop/img11552_cd_13940729-095503_.gif)
شیر جزو نوشیدنیهای سالمیاست که از کودکی تا به حال بارها و بارها مطالب بسیاری را در مورد فواید
آن شنیدهایم. به گفته متخصصان تغذیه
، شیر سرشار از مواد معدنی مورد نیاز استخوانهاست. میزان شیر مورد نیاز افراد مختلف با هم تفاوت دارد. کودکان
زیر 7 سال باید روزانه
5/1 لیوان شیر استفاده کنند. نوجوانان در سن رشد و بازه سنی 7 تا 12 سال باید دو لیوان شیر بنوشند. پسرها در سن بلوغ
به 3 لیوان شیر در روز و دختران در این سن به 5/2 لیوان شیر در روز احتیاج دارند. خانمهای شیرده و باردار باید روزی 5/3 لیوان شیر در رژیم غذایی
خود داشته باشند و افراد بزرگسال روزانه
2 لیوان شیر نیاز دارند. البته به جای شیر میتوان از مقادیر مشابه دیگر لبنیات نیز بهره برد.
![خرید و دانلود دانلود پروژه کارآفرینی تاسیس شرکت شیر و لبنیات خرید و دانلود دانلود پروژه کارآفرینی تاسیس شرکت شیر و لبنیات](http://s8.picofile.com/file/8276023942/moredownload.jpg)
زینب
شنبه 11 دی 1395 ساعت 06:36
![آموزش ساخت کاردستی شیر آموزش ساخت کاردستی شیر](http://mymarkets.zepo.ir/images/shop/img_102_92025935_cnafe.JPG)
آموزش ساخت کاردستی شیر
![خرید و دانلود آموزش ساخت کاردستی شیر خرید و دانلود آموزش ساخت کاردستی شیر](http://s8.picofile.com/file/8276023942/moredownload.jpg)
زینب
جمعه 19 آذر 1395 ساعت 06:47