ورزش معجزه ای در زندگی
ما معمولاً تا بیمار می شویم سعی می کنیم هر چه زودتر آن را درمان کنیم و دیگر، هزینه های ویزیت دکتر، تهیه دارو و بیمارستان برایمان مهم نیستند؛ تنها چیزی که در این زمان بسیار مهم و با ارزش است برگشتن به سلامتی می باشد. در صورتی که می توانیم با صرف هزینه های بسیار ناچیز در جهت ورزش ابتدا تندرستی خود را حفظ ، و بعد از انواع بیماری ها پیشگیری کنیم.
توسعه زندگی شهری در جهان صنعتی، تغییر در ساختار سنی جوامع به سوی پیر شدن و کنترل بیماری های واگیر دار، جهان را هر چه بیشتر با افزایش بروز شیوع بیماری های غیر واگیر روبرو کرده است. نمی خواهم شما را نگران کنم و آمارهایی از بیماریهای قلبی – عروقی، چاقی، پوکی استخوان، دیابت، فشار خون، انواع کمر درد ها و مشکلات مفصلی که هر روز در حال افزایش هستند، بدهم. تقریباً تمام این بیماری ها در اثر بی تحرکی ایجاد می شوند و بیماری های غیر واگیر نامیده می شوند. فقط به این نکته اشاره می کنم که می توان از تمام این بیماری ها و بسیاری دیگر با معجزه ای به نام ورزش پیشگیری کرد.
نرم افزار تعادل برای موفقیت و سلامتی
دانلود نرم افزار صد باب اسرار المکشوف نسخه تعادل
اگه دنبال راهی هستید که ۵۰ سال به عمر خودتون اضافه کنید؟اگر دنبال راهی ساده هستید که دیگه هیچ وقت مریض نشید؟اگه دنیال راهی هستید که رنگ پیری رو حس نکنید؟اگه دنیال راهی هستید که روز به روز اعتماد به نفس و ارامش و قوای جسمی و جنسی شما بیشتر بشه؟اگه دنیال راهی هستید که اعضای خانوادتون همیشه در خنده و شادی باشید؟اگه خیلی احساس سنگینی میکنید؟اگه خیلی احساس میکنید که کارهاتون پیش نمیره و نمیتونید به اتمام برسونید؟اگه اگه هر دکتری میرید ولی جواب نمیگیرید و خوب نمیشید؟فقط کافیه از همین هفت فرمول بسیار ساده و کاربردی این نرم افزار استفاده کنید.
نظر آقای دکتر غلام علی پیمان دانشمند ایرانی آمریکایی در مورد نرم افزار اسرار المکشوف
آقای غلامعلی پیمان دانشمند ایرانی-آمریکایی و از اعضای تالار مشاهیر چشم‌پزشکی جهان است. مهمترین دلیل شهرت وی، اختراع عمل جراحی لیزیک است که به کمک آن افراد دارای ضعف بینایی می‌توانند بدون استفاده از عینک دید طبیعی خود را بازیابند. وی در دسامبر ۲۰۱۲ میلادی برنده مدال ملی فناوری و نوآوری از سوی باراک اوباما رئیس جمهور ایالات متحده شد نظر ایشان در مورد نرم افزار اسرار المکشوف: نرم افزار بسیار ساده و با ارزشی است که من تا کنون دیدم.این مطالب در عین سادگی تحول عظیمی در زندگی ایجاد میکنه.مشروط بر اینکه به صورت منظم و همیشگی باشه.این نرم افزار به درد کسانی میخوره که عمر طولانی و دراز میخواهند و دوست ندارند در پیری محتاج کسی شوند و همچنین بدرد افرادی میخوره که اهداف بلند مدت و بالایی دارند. خودم همیشه چند نسخه از این مطالبهای نرم افزار رو تو زندگیم بکار میبرم البته به شکلی دیگه. و ممنونم از این که این نرم افزار رو به من هدیه کردید.
هدف از تولید این نرم افزار این بود که خودتان را بشناسید و برای رشد وجودتان اقدام کنید.مطالعه و اجرای این نرم افزار باعث حفظ تعادل جسم و روح و افزایش فعالیت و رهایی از هر نوع بیماری میشود. شما برای اینکه زندگی راحت و آرام و پر برکتی داشته باشید .برای اینکه خودتان را بیشتر بشناسیدبرای اینکه جسم و روحتان را به اوج تعالی برسونید.و در زندگی روز مره به تمام خواسته هایتان برسید.از این نرم افزار استفاده کنید در این نرم افزار ۷ نسخه فاش شده که با اجرای دقیق این نسخه ها در طول زندگیتان هیچ وقت رنگ بیمارستان و پیری را نخواهید دید.از تمام بیماریها در امام هستید تمام سحر و سنگینی از وجودتان بیرون میرود و روز به روز در زندگیتان ترقی و پیشرفت خواهید کرد این جانب حمید آذر در طول تمام زندگیم ,تجربیات و تمام مطالعات و مشاوره و مشورتی که با اساتید و پزشکان متخصص تغذیه و بهداشت داشته ام و اطلاعاتی که دوستانی که از کشورهای دیگر در اختیارم قرار داده اند.چکیده این اطلاعات را به صورت نرم افزار کرده و به عنوان( اسرار المکشوف نسخه تعادل) در اختیارتان قرار داده ام. همیشه دنبال راهی بودم که بشه تکنیکها و نسخه هایی را کسف کرد که در زندگی به موفقیت های بزرگ دست یافت.پس به خاطر کشف این نسخه ها صدها کتاب موفقیت را مطالعه کردم.کتابهایی چون برایان تریسی استیفان کاوی دیل کارنگی آنتونی رابینز.فلورانس اسکاوین شین کاترین پاندر و. . . . تمام مطالبهای مهم رو یادداشت برداری میکردم.زیر مطالبهای مهم خط میکشیدم و در نهایت این یادداشتها را بکار میبستم.اکثر نویسندگان کتاب میگفتند که همیشه پیش افرا موفق و متخصص بروید و با آنها مشورت کنید و سوالهای مهم را از آنها بپرسید. پس برای همین منظور نزد پزشکان متخصص و اساتیدهای حرفه ای میرفتم.حتی برای ملاقات با یک استاد در کرمان سه روز وقتمو گرفتم و با هزینه های فراوان توانستم تا با او ملاقات داشته باشم.بالای صد ها نسخه و تکنیک را یادداشت برداری میکردم و همه را بکار میبستم. تا اینکه از میان همه اینها توانستم فقط ۷ نسخه طلایی و یا معجزه آسا را تفکیک کنم و فقط روی آنها متمرکز شوم.به این نتیجه رسیدم که برای اینکه در زندگی به تمام موفقیتها دسترسی پیدا کنیم در ابتدا باید تعادل جسمی و روحی خودمان را تنظیم کنیم و بعد از آن باید جسم و روح خود را صیغل دهیم.و پس از آن موفقیت و رشد زندگی خود به خود ایجاد میشود. البته این هفت نسخه برای آن دسته از عزیزانی که میخواهند موفق شوند اجباری و لازم است. و در خیلی از کتب موفقییت از این ۷ نسخه چیزی بیان نکرده اند.همه اساتید ها و کسانی که کتابهای موفقیت مینویسند و یا همایش برگزار میکنند فقط دارند تکنیک میفروشند.در واقع همشون فروشنده تکنیک هستند و دیگر نمیدانند که قبل از اینکه از تکنیکهای موفقیت استفاده کنید ,قبل از آن باید این ۷ نسخه را بکار ببرند و در جسمتان تعادل بوجود بیاورند و سپس از تکنیکهای موفقیت استفاده کنند.برای ساختن ساختمان چند طبقه باید پی ان را خوب بسازید. و بعد ساختمان چند طبقه را بالا بکشید برای قبل از موفق شدن هم باید پی آن را محکم کنید و پی آن همین ۷ نسخه طلایی است. در طول این سالها بالای صدها نسخه سلامتی و رشد زندگی را انجام میدادم و تمام نتیجه ها را یادداشت میکردم.بعد از ۶ سال تجربه و تحقیقات به هفت نسخه اصلی که نتیجه فوق العاده و معجزه آسایی داشته را از نسخه های دیگر جدا کرده و به آنها تکیه دادم و رشد و پیشرفت کاری ام چندیدن برابر شد. از آنجایی که در طول روز نظرات و پیشنهادات شما دوستان را میخوانیم بر آن شدم که این هفت نسخه را در قالب نرم افزار کنم و با نام اسرار المکشوف نسخه تعادل در اختیار همه دوستان و کاربران عزیز قرار دهم. و همه از این علم یا این معجزه استفاده ببرند.پس اگر میخواهید در زندگی رشد سریع و قابل توجه ای داشته باشید اگر میخواهید به عشقتان برسید اگر میخواهید در کنکور و امتحانات موفق شوید اگر میخواهید در دانشگاه موفق شوید اگر میخواهید مدیر موفقی شوید اگر میخواهید زندگی زناشویی موفقی داشته باشید اگر میخواهید در تمام زمینه های زندگی موفق شوید اگر میخواهید به ثروت برسید اگر خانه خوب و رویایی میخواهید اگر ماشین خوب و رویایی داشته باشید اگر به دنبال همسر ایده ال خود هستید اگر میخواهید سخنور موفقی شوید اگر میخواهید استعداد درونی خود را کشق کنید اگر میخواهید زندگی زناشویی موفقی داشته باشید و در نهایت اگر میخواهید به تمام آرزوها و خواسته هایتان برسید باید از این هفت نسخه طلایی استفاده کنید. در طول جمع اوری این نسخه ها کسی را ندیدم که همه این هفت نسخه را با هم استفاده کرده باشد
تمام
اساتید و کسایی که با آنها ملاقات داشته ام و کتابهایی که خوانده ام فقط
خودشان یک یا چند تا از این نسخه ها را بکار میبستند.در واقع هر کدومشون
یکی یا چند تا از نسخه ها را در طول زندگیشان انجام میدادند. اما بعد از
کشف این نسخه ها و انجام این نسخه ها موفق به کشف هفت نسخه طلایی شدم. و با
انجام این نسخه ها نتیجه معجره آسای آن را در زندگی خودم و کسایی که به
آنها آموزش دادم شدم. این نسخه برگرفته از علم علوم غریبه و علم پزشکی است و
با تفکیک این دو علم ۷ نسخه طلایی به وجود آمد.
نظر دانشمند علی خادم حسینی در مورذ نرم افزار اسرار المکشوف
آقای علی خادم‌حسینی (انگلیسی: Ali Khademhosseini؛ زادهٔ ۳۰ اکتبر ۱۹۷۵) یک دانشمند در زمینه مهندسی پزشکی، بیومتریال و مهندسی بافت کانادایی ایرانی تبار است. نظر ایشون در زمینه نرم افزار اسرار المکشوف البته با انجام این نسخه هایی که شما در این نرم افزار قرار دادید فکنم بازار پزشکها رو خراب میکنید(با شوخی) من در مورد این مطالبها خوب, زیاد شنیدم ولی, با توضیحات کاملی که دادید فکر میکنم منطقیه و باید همه تو زندگیشون به کار ببرند.البته من در مورد نسخه اولی نمیتونم چیزی بگم نه رد میکنم و نه میتونم قبول کنم.ولی در کل نسخه های بسیار علمی و جالبیه که میتونه زندگی و سلامتی و موفقیت همه رو تضمین کنه.امیدوارم که موفق باشید. لینک مستقیم:
نظر خانم پروفسور موسوی در مورد نرم افزار اسرار المکشوف
خانم موسوی، متولد ۱۳۴۴ در شیراز، معمار و استاد ایرانی علوم معماری مدرسه طراحی دانشگاه هاروارد آمریکا است. وی در دانشگاه‌های کلمبیا و پرینستون به عنوان مشاور فعالیت می‌کند. خانم پروفسور موسوی از جمله کارشناسان سرشناس معماری در جهان به حساب می‌آید. نظر ایشون در مورد نرم افزار اسرار المکشوف خیلی خوشهال شدم از اینکه دیدم در ایران هم به این مطالب مهم توجه دارند.در اینجا(آمریکا) برای خیلی از ادمها این نسخه ها جا افتاده و خیلی ها این نسخه ها رو واجبات زندگیشون میدونند.البته شما هفت نسخه رو جمع آوری کردید که این هفت نسخه از نظر علمی هم ثابت شده .من کاملا این نرم افزار رو قبول دارم و امیدوارم تمام ایرانیان بتونند در زمینه پزشکی و سلامتی و موفقیت حرف اول رو بزنند.
جهت هر گونه سوالات و پشتیبانی و یا مشاوره با تیم مهندسین ما تماس بگیرید۰۹۳۳۳۸۸۵۴۴۸مشخصات محصول:
نام محصول: صد باب اسرار المکشوف نسخه تعادل
نوع فایل: exe و زیپ شده
حجم فایل: ۱۶٫۴۲ مگابایت
منبع:http://hipnotism.ir
قیمت : 6500 تومان
نحوه خرید : خرید آنلاین و دانلود آنی
موسیقی جذب عشق
موسیقی بر مبنای فرکانسها و امواج مغزی
مورد استقبال اساتید فن و هیپنوتیزورها و افرادی که به نحوی نیاز به کسب آرامش دارند قرار گرفته است
حتما این مجموعه را توسط باند های استریو و یا هدفون گوش کنید تا لذت گردش صدا در اطرافتان را احساس کنید
پیدایش موسیقی های مدتیشن و تکنیک های فرکانس مغزی قدمتی در حدود 20 سال دارد ولی در این مدت محدود میلیونها کاربر را جذب خود کرده است از این فرکانسها و موسیقی های درمان مغزی در ساخت انواع موسیقی استفاده میشود
ترکیبی بسیار ماهرانه جهت رسیدن به آرامش از طریق موسیقی
این نوع موسیقی مغزی جهت سرعت بخشیدن به بهبود بیماری ها روحی و روانی ایجاد حالت احساس رضایت و حالت های لذت بخش روحی ،تسکین اضطراب بر طرف کردن هیجانات منفی و استرسها ، افزایش شور و عشق و جذب عشق از دیگران ،درمان بی خوابی ، جذب ثروت و... استفاده میشود.
چگونه ورزش کنیم؟
مراقبت بیومکانیکی: متغیرهای دیداری قابل دسترسی
بسیاری از متخصصان حرکات انسانی روی اهمیت این موضوع برای مربیان و معلمان تأکید دارند، جدای از این مهارت در مراقبت (پایه ای برای 1) کنترل و ایجاد (محیطی ایمن،2) مطمئن بودن از اینکه ورزشکار (دانش آموز مشغول کار خود است،3) تحلیل و ارزیابی اجرای حرکات را به منظور (ارزیابی مهارت،4) اصلاح کردن حرکات به منظور افزایش مهارت. البته موفقیت در دو مورد اول پیش شرط موفقیت در دو مورد آخر است.
بیشترین تحقیقات که روی این موضوع در محیطهای آموزشی توسط بارت(Barret) و آلیسون (Allison) انجام شده است. آنها روی برداشت افرادی که کم و بیش با ورزش در محیط مجتمع سروکار داشته اند تحقیق کرده اند بارت روی نیاز معلمان به طرحی از آن چه آنها مراقبت می کنند و چگونگی این مراقبت بحث کرد. به ویژه توجه خاصی به شناسایی موارد بحرانی (خطرناک) (یعنی مواردی که حرکات یا محیط روی نتیجه عملکرد تأثیر بدی می گذارند) داشت. آلیسون تأکید داشت که مراقبان بی تجربه به جزئیات حرکات توجهی نمی کنند و این مسأله را ناشی از مشکل تشخیص ویژگیهای مرتبط و غیر مرتبط می دانست.
تعداد کمی از محققان جنبه های قابل ارزیابی مراقبت را بررسی کرده اند. در این مطالعات محیط با محدود کردن آن به نمایش اطلاعات یک فیلم یا ویدئو از یک یا دو ورزشکار ساده شد. از مراقبان خواسته شد تا برای هر نمونه حرکتی ؟؟ ساده مثل درجه بندی یا تعیین نوع حرکت را ارائه کنند هر چند همه ناظران قادر بودند بعضی از خصوصیات سلسله مراتبی (ترتیبی) خاص حرکت را بفهمند اما ناظران با تجربه تر قادر بودند اطلاعات خاص و دقیق تری ارائه کنند.
هوف مان (Hoffman) و همکارانش نیز چند تحقیق درباره ویژگیهای قابل ارزیابی مراقبت (نظارت) انجام داده اند، آنها نیز حرکات را در یک محیط ساده شده اما با این تفاوت که تأکید روی جنبه های بیومکانیکی بود تا کلی نمایش دادند. محققان مجموعه ای از توضیحات پذیرفتنی درباره هر حرکت را ارائه دادند از مراقبان خواستند تا این توضیحات را با مشاهدات خود تلفیق کنند و مشخص شد که توانایی تشخیص درست جنبه های بیومکانیکی یک حرکت نتیجه تجربه در نظارت و آشنایی با آن مهارت است.
در حالی که مطالعات و سایرین زیر ساختی ایجاد کرده اند که بتوان روی ان کارکرد، ولی سئوالات بسیاری بی پاسخ مانده است. برای مثال، در نبود توضیحات از پیش تعیین شده دربارة یک حرکت، مراقبان چه گزینه هایی را برای چه چیز، کجا، و کی مشاهده کردن انتخاب کنند؟ آیا مراقبان بی تجربه گزینه هایی مشابهی انتخاب می کنند اما برای فهمیدن نیاز به تکرار بیشتری دارند؟ چه تعداد از توانایی مراقبت نتیجة تجربه است تا آشنایی با آن مهارت؟ به این ترتیب: هدف از این تحقیق رسیدن به جوابهایی به این سئوالات است.
شیوه ها :در این تحقیق ده مراقب به عنوان آزمایش شونده شرکت کرده اند. شش تای آنها به دلیل سابقة تدریس یا مربی گری با تجربه محسوب شده اند. چهارتای دیگر مبتدی تلقی شده اند: آنها با ورزشها ناآشنا نبوده اند اما در تحلیل مهارت ها ناآشنا بوده اند. هیچ کدام از مبتدیان فعالیت مربی گری یا تدریس نداشته اند.
کاری که همة آزمایش شونده ها مشاهده کردند پرتاب لاکروس بود. کار نسبتاً ناپیوسته بود. به این دلیل انتخاب شده بود که برای همه آزمایش شونده ها تقریباً ناآشنا بود. کسی که این حرکت را انجام می داد یک ورزشکار بود. اما در این رشته نه آموزشی دیده بود و نه تخصصی داشت.
فیلمی از نمای بالا از ورزشکار هنگامی که چند قدم برداشت و توپ را پرتاب کرد تهیه شد. در مقدمه طولانی پیش از انجام حرکت در فیلم گذاشته شد که آزمایش شونده ها قبل از اینکه هر حرکتی اتفاق بیافتد به آن علاقه مند شوند. جزئیات کامل حرکت نیز در فیلم ضبط شده وجود داشت، تمام حرکت در کادر دوربین بود و تنها چیزی که در هر زمان خارج از کادر بود توپی بود که پرتاب شد.
به آزمایش شونده ها گفته شد فیلم لاکروس را مشاهده خواهند کرد و اینکه آنها باید نقش مربی تا معلم (این گزینه به عهده خودشان بود) را در آن صحنه فرض کنند. و آنها به عنوان یک مربی یا معلم وظیفه داشتند تا درسی حرکت ورزشکار را بررسی کنند. دستورالعملی به آنها داده شد تا گزینه های خوب، بد، درست، نادرست، مطلوب یا نامطلوب را انتخاب کنند. به آزمایش شونده گفته شد تا اهمیت هر کدام از مشاهداتشان را توضیح دهند. هر نظری قابل قبول بود صرف نظر از اینکه برای مشاهده کننده کلی یا بی اهمیت باشد. تا حدی هم این کار را برای اطمینان از اینکه همه مشاهده کننده ها (به ویژه بی تجربه ها) با هدف مشترکی این کار را می کنند. هر چند این مسأله به آنها گفته نشد ولی انتظار می رفت هر مراقب استراتژی مشاهده خود را طراحی و اجرا کند.
چگونه ورزش کنیم؟
مراقبت بیومکانیکی: متغیرهای دیداری قابل دسترسی
بسیاری از متخصصان حرکات انسانی روی اهمیت این موضوع برای مربیان و معلمان تأکید دارند، جدای از این مهارت در مراقبت (پایه ای برای 1) کنترل و ایجاد (محیطی ایمن،2) مطمئن بودن از اینکه ورزشکار (دانش آموز مشغول کار خود است،3) تحلیل و ارزیابی اجرای حرکات را به منظور (ارزیابی مهارت،4) اصلاح کردن حرکات به منظور افزایش مهارت. البته موفقیت در دو مورد اول پیش شرط موفقیت در دو مورد آخر است.
بیشترین تحقیقات که روی این موضوع در محیطهای آموزشی توسط بارت(Barret) و آلیسون (Allison) انجام شده است. آنها روی برداشت افرادی که کم و بیش با ورزش در محیط مجتمع سروکار داشته اند تحقیق کرده اند بارت روی نیاز معلمان به طرحی از آن چه آنها مراقبت می کنند و چگونگی این مراقبت بحث کرد. به ویژه توجه خاصی به شناسایی موارد بحرانی (خطرناک) (یعنی مواردی که حرکات یا محیط روی نتیجه عملکرد تأثیر بدی می گذارند) داشت. آلیسون تأکید داشت که مراقبان بی تجربه به جزئیات حرکات توجهی نمی کنند و این مسأله را ناشی از مشکل تشخیص ویژگیهای مرتبط و غیر مرتبط می دانست.
تعداد کمی از محققان جنبه های قابل ارزیابی مراقبت را بررسی کرده اند. در این مطالعات محیط با محدود کردن آن به نمایش اطلاعات یک فیلم یا ویدئو از یک یا دو ورزشکار ساده شد. از مراقبان خواسته شد تا برای هر نمونه حرکتی ؟؟ ساده مثل درجه بندی یا تعیین نوع حرکت را ارائه کنند هر چند همه ناظران قادر بودند بعضی از خصوصیات سلسله مراتبی (ترتیبی) خاص حرکت را بفهمند اما ناظران با تجربه تر قادر بودند اطلاعات خاص و دقیق تری ارائه کنند.
هوف مان (Hoffman) و همکارانش نیز چند تحقیق درباره ویژگیهای قابل ارزیابی مراقبت (نظارت) انجام داده اند، آنها نیز حرکات را در یک محیط ساده شده اما با این تفاوت که تأکید روی جنبه های بیومکانیکی بود تا کلی نمایش دادند. محققان مجموعه ای از توضیحات پذیرفتنی درباره هر حرکت را ارائه دادند از مراقبان خواستند تا این توضیحات را با مشاهدات خود تلفیق کنند و مشخص شد که توانایی تشخیص درست جنبه های بیومکانیکی یک حرکت نتیجه تجربه در نظارت و آشنایی با آن مهارت است.
در حالی که مطالعات و سایرین زیر ساختی ایجاد کرده اند که بتوان روی ان کارکرد، ولی سئوالات بسیاری بی پاسخ مانده است. برای مثال، در نبود توضیحات از پیش تعیین شده دربارة یک حرکت، مراقبان چه گزینه هایی را برای چه چیز، کجا، و کی مشاهده کردن انتخاب کنند؟ آیا مراقبان بی تجربه گزینه هایی مشابهی انتخاب می کنند اما برای فهمیدن نیاز به تکرار بیشتری دارند؟ چه تعداد از توانایی مراقبت نتیجة تجربه است تا آشنایی با آن مهارت؟ به این ترتیب: هدف از این تحقیق رسیدن به جوابهایی به این سئوالات است.
شیوه ها :در این تحقیق ده مراقب به عنوان آزمایش شونده شرکت کرده اند. شش تای آنها به دلیل سابقة تدریس یا مربی گری با تجربه محسوب شده اند. چهارتای دیگر مبتدی تلقی شده اند: آنها با ورزشها ناآشنا نبوده اند اما در تحلیل مهارت ها ناآشنا بوده اند. هیچ کدام از مبتدیان فعالیت مربی گری یا تدریس نداشته اند.
کاری که همة آزمایش شونده ها مشاهده کردند پرتاب لاکروس بود. کار نسبتاً ناپیوسته بود. به این دلیل انتخاب شده بود که برای همه آزمایش شونده ها تقریباً ناآشنا بود. کسی که این حرکت را انجام می داد یک ورزشکار بود. اما در این رشته نه آموزشی دیده بود و نه تخصصی داشت.
فیلمی از نمای بالا از ورزشکار هنگامی که چند قدم برداشت و توپ را پرتاب کرد تهیه شد. در مقدمه طولانی پیش از انجام حرکت در فیلم گذاشته شد که آزمایش شونده ها قبل از اینکه هر حرکتی اتفاق بیافتد به آن علاقه مند شوند. جزئیات کامل حرکت نیز در فیلم ضبط شده وجود داشت، تمام حرکت در کادر دوربین بود و تنها چیزی که در هر زمان خارج از کادر بود توپی بود که پرتاب شد.
به آزمایش شونده ها گفته شد فیلم لاکروس را مشاهده خواهند کرد و اینکه آنها باید نقش مربی تا معلم (این گزینه به عهده خودشان بود) را در آن صحنه فرض کنند. و آنها به عنوان یک مربی یا معلم وظیفه داشتند تا درسی حرکت ورزشکار را بررسی کنند. دستورالعملی به آنها داده شد تا گزینه های خوب، بد، درست، نادرست، مطلوب یا نامطلوب را انتخاب کنند. به آزمایش شونده گفته شد تا اهمیت هر کدام از مشاهداتشان را توضیح دهند. هر نظری قابل قبول بود صرف نظر از اینکه برای مشاهده کننده کلی یا بی اهمیت باشد. تا حدی هم این کار را برای اطمینان از اینکه همه مشاهده کننده ها (به ویژه بی تجربه ها) با هدف مشترکی این کار را می کنند. هر چند این مسأله به آنها گفته نشد ولی انتظار می رفت هر مراقب استراتژی مشاهده خود را طراحی و اجرا کند.